Schwangerschafts-Yoga: Zeit für Dich mit Christina

Eine Schwangerschaft ist eine Reise – körperlich, emotional und mental.
Mit unserem neuen Kurs Schwangerschafts-Yoga: Zeit für Dich begleiten wir dich achtsam durch alle Phasen dieser besonderen Zeit.

Ab dem 15. Juli, immer dienstags von 8:00 bis 9:15 Uhr, leitet Christina diese Yogastunde bei iYoga Regensburg.
Sie richtet sich an Schwangere in allen drei Trimestern (mit ärztlicher Freigabe).

Mit einem durchdachten Aufbau und gezielten Übungen schenkt dir dieser Kurs:
• 🌿 Momente der Ruhe & Erdung
• 🌸 Sanfte Bewegungen & bewusste Atmung – für die Verbindung mit deinem Baby
• 💪 Gezieltes Training für Beckenboden & Körpermitte – für Kraft, Stabilität und Regeneration
• 🌷 Einen sicheren Raum für dich als Frau – um dich getragen, gesehen und gestärkt zu fühlen

Der Fokus liegt auf deinem Wohlbefinden, deiner Mitte und deiner Vorbereitung – nicht nur für die Geburt, sondern auch für die Zeit danach.

Wichtig: Bitte bring eine ärztliche Bestätigung mit.
Hinweis: Wir übernehmen keine medizinische Haftung.

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